PILATES
MATWORK - REFORMER

2025/2026

Torna in forma col metodo Pilates!

CONOSCI IL PILATES?
🤸Il Pilates è un metodo di allenamento che sviluppa consapevolezza del movimento, rafforza i muscoli e garantisce un riequilibrio generale del corpo.
Sviluppato da Joseph Pilates, si basa su principi come il controllo, la concentrazione, la respirazione e la precisione del movimento, mirando a un equilibrio tra mente e corpo.
Il pilates può essere praticato a corpo libero (Matwork) o con l'ausilio di attrezzi specifici. Si tratta di una disciplina adatta a tutte le età e livelli di fitness, con benefici sia fisici che mentali, tra cui il miglioramento della postura, la tonificazione muscolare, l'aumento della flessibilità e la riduzione dello stress.

Tanti corsi di gruppo per le tue esigenze e lezioni personal per un lavoro mirato ed individuale!

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REFORMER

COS'È IL REFORMER?

🌸 Il Reformer è un macchinario innovativo che, grazie a un sistema di molle e carrelli scorrevoli, permette di eseguire esercizi fluidi e controllati, migliorando forza, flessibilità e postura.

☀ È adatto a tutti ed è ideale per tonificare il corpo senza stress sulle articolazioni.

LEZIONI INDIVIDUALI o DI COPPIA

Puoi scegliere tra una lezione individuale ed una di coppia.

COS'È UNA LEZIONE DI COPPIA?
È una lezione che puoi condividere con un amico, un parente o un partner, che unisce l'esperienza del pilates a corpo libero con quella del Reformer in un'unica seduta.

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